Научный подход
Все рекомендации основаны на последних исследованиях в области нутрициологии и геронтологии. Мы используем проверенные методики для составления персональных планов питания.
Здоровое питание в цифровую эпоху
Персональное планирование питания для активных людей 50+ лет. Современные технологии здоровья, научный подход к нутрициологии и поддержка опытных специалистов.
Начать здоровый путьНаша миссия и ценности
Мы верим, что здоровое питание должно быть доступным, понятным и адаптированным под потребности каждого человека
Индивидуальность
Каждый план питания создается с учетом возраста, образа жизни, предпочтений и особенностей организма. Нет универсальных решений - есть персональный подход к каждому клиенту.
Доступность
Простой и понятный интерфейс, адаптированный для людей зрелого возраста. Круглосуточная техническая поддержка и пошаговые инструкции для комфортного использования сервиса.
Тарифные планы
Выберите подходящий план для вашего возраста и потребностей
| Функции |
50-60 лет 8 900 ₸/мес |
60-70 лет 9 900 ₸/мес |
70+ лет 10 900 ₸/мес |
|---|---|---|---|
| Персональный план питания | ✓ | ✓ | ✓ |
| Расчет калорий и БЖУ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Список покупок | ✓ | ✓ | ✓ |
| Консультации диетолога | 1 раз/мес | 2 раза/мес | 3 раза/мес |
| Мониторинг показателей | Базовый | Расширенный | Премиум |
| Техподдержка | Email + Телефон | 24/7 Приоритет | |
| Семейный доступ | — | ✓ | ✓ |
Наши достижения
Цифры, которые говорят о качестве нашей работы
1200+
Довольных клиентов
Людей обрели здоровые привычки питания
8
Лет опыта
Профессиональной работы в сфере нутрициологии
96%
Успешных результатов
Клиентов достигли поставленных целей
15
Специалистов
Дипломированных диетологов и нутрициологов
24/7
Поддержка
Круглосуточная техническая помощь
5000+
Рецептов
Здоровых и вкусных блюд в базе данных
Ваш путь к здоровому питанию
Пошаговый план достижения целей с наградами за прогресс
1
Первичная консультация
Анализ текущего состояния здоровья, пищевых привычек и постановка целей. Награда: Стартовый бонус 1000 ₸
2
Создание плана питания
Персональный план на первый месяц с учетом всех особенностей. Награда: Медаль "Первый шаг"
3
Первая неделя
Адаптация к новому режиму питания с ежедневной поддержкой. Награда: Значок "Первая неделя"
4
Первый месяц
Закрепление привычек и корректировка плана по результатам. Награда: Кубок "Месяц успеха"
5
Три месяца
Видимые результаты и новый уровень энергии. Награда: Диплом "Мастер питания"
6
Полгода
Устойчивые привычки здорового питания сформированы. Награда: Золотая медаль "Эксперт здоровья"
7
Год успеха
Полная трансформация образа жизни и мышления о питании. Награда: Премиум статус на год
Здоровая жизнь
Вы стали примером здорового образа жизни для окружающих. Награда: Звание "Амбассадор здоровья"
Полезные статьи
Актуальная информация о здоровом питании и образе жизни
Энергичные завтраки для активного дня
Рецепты питательных завтраков, которые дают энергию на весь день и легко усваиваются организмом зрелого возраста.
Читать далее →
Витамины после 50: что важно знать
Подробный гид по витаминам и минералам, которые особенно важны для поддержания здоровья в зрелом возрасте.
Читать далее →Водный баланс: сколько пить воды
Научный подход к поддержанию правильного водного баланса и рекомендации по потреблению жидкости.
Читать далее →Утренняя зарядка: 15 минут здоровья
Простые и безопасные упражнения для поддержания тонуса мышц и улучшения настроения.
Читать далее →Прогулки на свежем воздухе
Как превратить ежедневные прогулки в эффективную тренировку для сердца и сосудов.
Читать далее →Дыхательные практики для расслабления
Техники дыхания для снятия стресса, улучшения сна и общего самочувствия.
Читать далее →Формирование здоровых привычек
Психологические методы для легкого внедрения новых привычек в повседневную жизнь.
Читать далее →Мотивация и поддержка близких
Как найти мотивацию для изменений и получить поддержку семьи в новом образе жизни.
Читать далее →Стресс и питание: взаимосвязь
Как эмоциональное состояние влияет на пищевые привычки и способы управления стрессом.
Читать далее →Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Роль правильного питания в поддержании здоровья сердца и сосудов в зрелом возрасте.
Читать далее →Здоровье костей и правильное питание
Продукты и нутриенты, необходимые для поддержания прочности костей после 50 лет.
Читать далее →Пищеварение: как улучшить комфорт
Рекомендации по питанию для улучшения пищеварения и предотвращения дискомфорта.
Читать далее →Начните свой путь к здоровью
Заполните форму, и наш специалист свяжется с вами для составления персонального плана питания
Научный подход
Доказательная медицина и нутрициология
Персональный подход
Учет всех особенностей вашего организма
Постоянная поддержка
Сопровождение специалистов на всех этапах
Начните путь к здоровому питанию уже сегодня
Присоединяйтесь к тысячам людей, которые уже изменили свою жизнь с помощью персонального планирования питания. Первая консультация бесплатно для новых клиентов.
"Здоровое питание - это не диета, это образ жизни. И мы поможем вам сделать его комфортным и приятным."— Команда специалистов HarmonySource World